logo

Hummus avokádo

Až 15 % tuku a přesto jde o jednu z nejzdravějších plodin. Avokádo je plné nenasycených mastných kyselin, které pomáhají snižovat cholesterol v krvi i redukovat nadváhu. Kvalitní zdroj bílkovin, vitamínu E, B6 a minerálů a antioxidantů, podporuje soustředění a je důležitý pro krvetvorbu. Avokádo by si mělo najít své místo na vašem stole. Mimo jiné účinkuje jako prevence rakoviny.

Průměrné výživové hodnoty ve 100g

Energetická hodnota

950 kj

228 kcal

Bílkoviny

9.2

Sacharidy

13.4

Cukry

1.2

Tuky

11.2

Nasycené mastné kyseliny

1.7

Sůl

2

Vláknina

1.9